هل تصدقون ان "الڨلية " أو الفشار يحفظ التوازن العضوي والنفسي للانسان؟ و أنه يتفوق علي القهوة في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة والبهجة دون ايه اثار جانبية...
هذه حقائق كشفت عنها دراسة علمية في المركز القومي للبحوث بالقاهرة حيث اكد الدكتور "فوزي الشوبكي" خبير التغذيه بالمركز في دراسته ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ علي انتاج ماده السيروتونين المسؤله عن الحفاظ علي التوازن العضوي والنفسي للانسان والتي تعد من اهم الموصلات العصبية اللازمة لتنبيه خلايا المخ وزياده اليقظة دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم او زياده دقات القلب ليتفوق الفشار في هذا المجال علي الكافين الموجود في القهوة
ومادة السيروتونين مسئولة ايضا عن توليد الشعور بالبهجه والسرور والاقبال علي الحياة
وأضاف ايضا ان الفشار يحتوي علي مجموعة متكاملة من الفيتامين ب المركب وهي من اهم العناصر الغذائية لسلامة الموصلات العصبية في المخ والجهاز العصبي في كل الجسم.
وايضا يحتوي علي كمية من البروتين والاحماض الامينية اللازمه لتجدد الخلايا الداخليه لجسم الانسان وخاصه خلايا المخ يالاضافة الي فيتامينات أ.. و .. ك.. اللازمة لصحة وسلامة الانسان
* فوائد صحيه لتناول الفشار
1_ تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع
2_الفشار وجبه خفيفه زهيده الثمن
3_الفشار غني بالألياف المفيده لضبط سرعه
4_ارتفاه نسبه السكر الدم واعاقه امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام
5_الفشار وجبه خفيفه لا ترهق الجسم بكميه عاليه من الطاقه
6_الفشار وجبه خاليه من الدهون المتشبعه متي مادم اعادتها بطريقه غير صحيه
7_الفشار الخالي من الاضافات لا يحتوي علي الصوديم ملح الطعام
8_الفشار الطبيعي خالي من السكريات الحلوه السهله الامتصاص التي ترفع من نسبه سكر الدم بسرعه
9_الفشار وجبه خفيفه مناسبه لمرض السكر ولمرضي القلب ولذوي وزن الجسم الزائد متي ماتم حساب كميه الطاقه وتم اعداده بطريقه صح..
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق